哈他瑜伽是当代最广为流传的瑜伽体系之一，其中枢在于通过阵势（Asana）与呼吸死心（Pranayama）达到身心均衡。每一个哈他瑜伽阵势王人有一个专有的称呼，这些称呼经常源自梵语、听说故事或当然发放，蕴含着深厚的文化与形而上学道理。

举例，“下犬式”（Adho Mukha Svanasana）意为“面向狗的姿势”，形象地姿色了体格前倾、臀部高举的姿态；“树式”（Vrksasana）则标识树木般踏实直立，强调均衡与专注。而“战士一式”（Virabhadrasana I）着手于印度史诗《摩诃婆罗多》中的铁汉维拉巴德拉，寓意力量与勇气。

很多阵势称呼还与当然元素商酌，认证码中国 - 认证码中国如“猫牛式”（Marjaryasana-Bitilasana）效法猫和牛的行为，匡助稳固脊柱；“三角式”（Trikonasana）则如三角形般伸展体格，增强柔韧性。

了解这些阵势的称呼不仅有助于顾忌行为，更能加深对瑜伽文化的相识。在训导时认证码中国 - 认证码中国，合营发音与含义，能更好地参加现象，升迁训导成果。掌抓哈他瑜伽式称呼的由来，是真切学习瑜伽的进击一步。