好多东说念主在晚上感到饥饿时，会误觉得这是躯壳在“燃烧脂肪”，从而收受忍饿不进食。但事实上，晚上饿并未便是破费脂肪。 上海浦如桨网络科技有限公司 东说念主体的脂肪代谢主要依赖于能量摄入与破费之间的均衡。当东说念主体处于能量不及的景象时，会优先破费储存的糖原，而不是径直动用脂肪。唯有在糖原耗尽后，躯壳才会启动理会脂肪供能。而这种景象不异出当今永劫辰空心或剧烈通顺之后，而非简单的夜间饥饿。 此外，晚上若是长久忍饿，反而可能影响吐旧容新。躯壳会干与“节能阵势”，缩小基础代谢率，导致减肥终结缩小。同期